他のダイエットとはちがう！？ キックボクシングで得られる効果とは ?

こんにちは この度、style上本町店でバイトではありますが、お手伝いで入る事になった吉原春奈です!!! 皆さまこれからどうぞよろしくお願い致します。

さて、今回はキックボクシングの効果ついてお話ししたいと思います ? 男性が行うイメージが強いキックボクシングですが、最近ではモデルやハリウッドセレブが実践していて女性の間でもキックボクシングがブームになっています ?♀? モデルのローラさんもキックボクシングにハマってます！！！

ダイエット効果はもちろんメンタル面が強くなったり、ストレス発散にもなったりするので楽しくダイエットを続けることが出来ます キックボクシングは、他の運動とは違い脂肪燃焼に必要な有酸素運動と筋力をつけるために必要な無酸素運動の両方を行うことができるのが魅力です 消費カロリーが多く、普段使わない筋肉を使うため、体重や体脂肪率の減少が期待出来ます！！ さらに、下半身の筋肉は全体の7割を締めているので、下半身を多く動かすことでカロリーの消費効率も良く、足痩せに効果的なんです これから露出が高くなる季節になる前に一緒に素敵なボディを作りませんか？