キックボクシングで鍛えられる筋肉3選

皆さんこんにちは！

キックボクシングパーソナルジムSTYLE上本町店です！🥊💪

本日はキックボクシングエクササイズにて使う筋肉そして引き締めることが出来る筋肉はどこなのか？！

についてです！😚

キックボクシングエクササイズは有酸素運動にも勿論なるのですがそれ以外にもトレーニングとしても効果的です！☺️

1.二の腕

(上腕三頭筋）二の腕

パンチの動作時に腕をしっかり伸ばして打つ事で二の腕引き締めに効果的です♪

2.背中の筋肉

（広背筋）背中

パンチを打った後素早く元の位置に戻す事で背中が引き締まり「後ろ姿美人」

「逆三角形」が出来上がります♪

3.お腹周り.腰回り

キックの動作時に腰を捻る動きを入れることによってお腹周りの引き締めや腰回りの引き締めに効果的です♪

是非皆様1度キックボクシングの楽しさを当店で体感してみて下さい🥊💪

楽しくストレス発散も出来身体の引き締めも出来ハマる事間違いなしです😊

5月1日より夏に向けての入会キャンペーンを実施しております！😊

コロナも少しずつ収まり外出する機会も増えたのではないでしょうか？！

今年の夏こそ理想の身体で最高の夏を過ごしませんか？！

特典内容はこちら💁

1.入会金1,1000円無料

2.会費初月分無料

3.初月4回又は8回の所＋1回無料

※月4回コースの方は5回、月8回コースの方は9回受講可能となります

皆さんも一緒に憧れの美ボディを手に入れましょう！💪🥊