キックボクシングを継続するためのコツ

キックボクシングで効果が出るまでには、ある程度の期間継続することが重要です👍

今までジムに通っても、長続きせずに挫折してしまった経験がある人も多いのではないでしょうか😭

そこで、キックボクシングを継続するためのコツをご紹介します✨

効果を実感してみてくださいね👌

1．強い意志と目標設定をする

2．通いやすい場所、無理のない料金設定

3．友達と一緒に始める

日々の忙しい生活の中でキックボクシングを習慣化させるために、まずは「絶対にダイエットに成功して引き締まった身体を手にいれる！」という強い意志をもつことが大切です👍

無理のない目標を設定することも重要です💪

ジムの場所選びや料金設定は、キックボクシングを継続するのに大切な要素です😊

日常生活の中で通いやすい自宅や会社の近くのジムを選ぶと継続して通うことができるでしょう😊

ほとんどのジムで体験をすることができるので、まずは一度体験をしてみて、ジムの雰囲気や設備、トレーナーなどが自分に合っているのか確認することがおすすめです👍

気になることがあれば体験の時に確認するのがおすすめです！

ホームページやSNSなどでも、たくさん情報があるので確認してみても良いと思います⭕️

友達と一緒に始めることで、楽しんでトレーニングをすることができます🥊

一人で新しい場所に行くのが苦手な方も始めやすいのではないでしょうか😞

また、一緒に通う約束をすることで、ジムに行かなければいけない理由ができ、

友達ががんばっている姿をみると、自分も励みになってモチベーションがアップすることができます💪